Yoga Studio C

-Wanneer je los laat, kan op eens alles-

 

Welkom op de website van Yoga Studio C 

Ik ben Ceres van Sutphen, eigenaresse van Yoga Studio C. Lesgeven is mijn passie en in mijn lessen voel je de energie, enthousiasme. Maar vooral ook de liefde die voor het vak heb. Doordat ik al heel jong ben begonnen met lesgeven en veel opleidingen heb gevolgd, heb ik veel ervaring met beweging in het algemeen. Techniek en veiligheid staan in een hoog vaandel. Al deze kennis en kunde pas ik toe in mijn lessen en personal coaching / privé training. 

Yoga Studio C is een klein, professioneel en vakbekwame (yoga)studio die veel persoonlijke aandacht besteedt aan haar leden en in haar lessen. Daardoor is de sfeer ontspannen, warm en vertrouwelijk, met een vleugje humor. De mensen die bij Yoga Studio lesgeven zijn eveneens gepassioneerd en beleven veel plezier in het lesgeven. 

Ik ben trots op de studio's in Geldermalsen en Tiel met hun een mooie, rustige en serene uitstraling.
Het aanbod van lessen is gevarieerd. De lessen zijn creatief, steeds weer anders, maar altijd een mooie beleving. Voor meer informatie over de lessen en inhoud hoef je alleen maar op de foto te klikken. 

De voordelen van Body & Mind lessen zijn enorm.  Yoga Studio C is er voor jong & oud

Lees de ervaringen van anderen eens in de reviews of rechts in de pagina /website onder 'lees wat anderen vinden van Yoga Studio C'.
 

Aerial Swing Yoga 

Intensiteit ** / *** / ****

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Een les in mindfulness?
- Meer vertrouwen door los te laten?
- Een toegankelijke vorm van yoga, waarbij je met doeken werkt?
- Meer flexibiliteit en mobiliteit?
- Het verminderen van stress en/of depressiviteitsklachten?
- Een training met een speels karakter? 

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Aerial Swing Yoga  


Flow in 2 Balance 
Intensiteit *** / ****

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Een les in mindfulness? 
- Yoga in groepsverband?
- Een combinatie van Yoga en Pilates?
Meer flexibiliteit en mobiliteit?
- Het verbeteren van de 'corestability' (waaronder je houding in het algemeen)?  
- Werken op muziek?
- Een samenspel van Yin en Yang. Zacht ontmoet kracht. 

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Flow in 2 Balance  


Mula Bandha Flow Yoga 

Intensiteit ** / ***

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Een les in mindfulness? Yoga in groepsverband? 
- Mooie overgangen van de ene asana naar de ander?
- Meer kracht in combinatie met flexibiliteit en mobiliteit?
- Het verbeteren van de 'corestability' (waaronder je houding in het algemeen)?  
- Vinyasa's, waardoor de les als een dans van bewegingen voelt?

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Mula Bandha Flow Yoga 


Ontspannen Zwanger
Intensiteit *

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Tijd om meer bewust te genieten van je kindje?  
- Een les die je met vertrouwen je bevalling tegemoet laat gaan
?
- Praktische informatie omtrent de zwangerschap en bevalling? 
- Matig actief, maar vooral heel ontspannen van je zwangerschap wilt genieten?
- Ademhalingstechnieken om te leren hoe je ontspannen bevalt?  
- En nog veel meer ....... 

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Ontspannen Zwanger  

  

Ouder & Kind Yoga
Intensiteit * / **

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Ontspanning in het hoofd en lijf van jou en je kind
- Een samenspel van en met yoga om eens weg te zijn de dagelijkse zaken? 
- Een moment in de week om het eens goed met elkaar te hebben? 
- Naar ongedwongenheid & positiviteit?
- Het leren van het uitsluiten van prikkels? 

Afspraak maken
Een afspraak maken kan: 
\: Via onderstaande balk 'direct een afspraak plannen' .
(: Bel / SMS / What’s App 06 22428669 
*ceres@yogastudioc.nl  


Personal (Yoga) Coaching

Intensiteit * / ** / *** / ****

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Een wijze om blessures te voorkomen en/of daarvan herstellen?
- Meer aandacht voor techniek en persoonlijke begeleiding? 
- Een effectieve training volledig afgestemd op je persoonlijke behoefte? 
- Een cadeau voor jezelf of voor een ander? (want dat is wat je je zelf of de ander geeft!)
 
Afspraak maken
Een afspraak maken kan: 
\: Via onderstaande balk 'direct een afspraak plannen'
(: Bel / SMS / What’s App 06 22428669 
*ceres@yogastudioc.nl 

Pilates 
Intensiteit ** of *** 
Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Die haar/zijn houding en balans en coördinatie wil verbeteren? 
- Een uur mindfulness met aandacht voor de ademhaling?
- Een uur mindfulness met aandacht voor de buik-, rug- en bekkenbodemspieren?
- Een uur mindfulness waarbij je tijd neemt om te luisteren naar je lijf en te werken met je lijf? 
- Een uur mindfulness waarbij je je focus / concentratie verbetert? 
- Naar een actievere vorm van mindfulness?  

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Pilates   



Yin Yoga
Intensiteit *
Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Een zachte vorm van yoga?  
- Ontspanning na een dag hard werken op kantoor?
- Een manier om hoofdpijnklachten te verlichten?
- Yoga waarbij de aandacht ligt op ademhaling en tijd om te luisteren naar je lichaam?
- Yoga gericht op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten?
- Yoga waarbij je toch goed kunt bewegen ondanks verschillende (gewrichts)pijnen
   (ischias, hernia, fibromyalgie, rugpijn en/of hoofdpijn?) 
- Yoga, waarbij je stress en/of depressiviteitsklachten verminderd?

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Yin Yoga 


 Yin Yang Yoga

Intensiteit **
Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Een yogavorm, waarin je kracht opbouwt, maar ook lengte maakt? 
- Een yogavorm, die kracht en zacht combineert?
- Een yogavorm, die je vertrouwen geeft dat je 'de kracht' hebt? 
- Yoga, waarbij de aandacht ligt op ademhaling en tijd om te luisteren naar je lichaam?
- Yoga, gericht op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten?

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Yin Yang Yoga 




E-mailen
Bellen
Info
LinkedIn