Yoga Studio C

-Wanneer je los laat, kan op eens alles-

 

Welkom op de website van Yoga Studio C 

Ik ben Ceres van Sutphen, eigenaresse van Yoga Studio C. Lesgeven is mijn passie en in mijn lessen voel je deze energie, enthousiasme en liefde voor het vak. Doordat ik al heel jong ben begonnen met lesgeven en veel opleidingen heb gevolgd, heb ik veel ervaring met beweging in het algemeen. Techniek en veiligheid staan in een hoog vaandel. Al deze kennis en kunde pas ik toe in mijn lessen en personal coaching. 

Yoga Studio C is een klein, professioneel en vakbekwame studio die veel persoonlijke aandacht besteedt aan haar leden. Daardoor is de sfeer ontspannen, warm en vertrouwelijk, met een vleugje humor.
De mensen die bij Yoga Studio les geven zijn eveneens gepassioneerd en beleven veel plezier in het lesgeven. 

De studio heeft een rustige serene uitstraling.
Het aanbod van lessen is gevarieerd. De lessen zijn creatief, steeds weer anders, maar altijd een mooie beleving. De voordelen van Body & Mind lessen zijn enorm.  Yoga Studio C is er voor jong & oud

Lees de ervaringen van anderen eens in de reviews rechts in de pagina /website onder 'lees wat anderen vinden van Yoga Studio C'. 

Klik op een van de foto's voor meer  informatie over de lessen en hun inhoud. 
Krijg een indruk van de sfeer aan de hand van het persoonlijke verhaal van Ceres.  

Aerial Swing Yoga 

Intensiteit ** / *** / ****

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Een les in mindfulness?
- Een toegankelijke vorm van yoga, waarbij je met doeken werkt?
- Het vergroten van jouw flexibiliteit?
- Het verbeteren van de 'corestability' (waaronder je houding in het algemeen)?
- Het verminderen van stress en/of depressiviteitsklachten?
- Een training met een speels karakter? 

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Aerial Swing Yoga  


Flow in 2 Balance 
Intensiteit *** / ****

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Een les in mindfulness? 
- Yoga in groepsverband?
- Een combinatie van Yoga en Pilates?
- Het vergroten van jouw flexibiliteit?
- Het verbeteren van de 'corestability' (waaronder je houding in het algemeen)?  
- Werken op muziek?
- Een samenspel van Yin en Yang. Zacht ontmoet kracht. 

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Flow in 2 Balance  

Ontspannen Zwanger
Intensiteit *

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Tijd om meer bewust te genieten van je kindje?  
- Een les die je met vertrouwen je bevalling tegemoet laat gaan
?
- Praktische informatie omtrent de zwangerschap en bevalling? 
- Matig actief, maar vooral heel ontspannen van je zwangerschap wilt genieten?
- Ademhalingstechnieken om te leren hoe je ontspannen bevalt?  
- En nog veel meer ....... 

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Ontspannen Zwanger  

  

Personal (Yoga) Coaching

Intensiteit * / ** / *** / ****

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Persoonlijke begeleiding? 
- Blessures wil voorkomen en/of herstellen van blessures?
- Meer aandacht wil voor techniek? 
- Een training volledig afgestemd op je persoonlijke behoefte? 
- Een cadeau voor zich zelf of voor de ander? (want dat is wat je je zelf of de ander geeft!)
 
Afspraak maken
Een afspraak maken kan: 
Via de balk met 'direct een afspraak plannen' hieronder.
(: SMS/What’s App 06 22428669 
*ceres@yogastudioc.nl 



Pilates
Intensiteit ** of ***

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Die haar/zijn houding en balans en coördinatie wil verbeteren? 
- Een uur mindfulness met aandacht voor de ademhaling?
- Een uur mindfulness met aandacht voor de buik-, rug- en bekkenbodemspieren?
- Een uur mindfulness waarbij je tijd neemt om te luisteren naar je lijf en te werken met je lijf? 
- Een uur mindfulness waarbij je je focus / concentratie verbetert? 
- Naar een actievere vorm van mindfulness?  

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Pilates   

 

PPT (Patterns of Physical Transformation) 
Intensiteit *

Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Een manier om snel te herstellen van blessures?
- Een manier om de verbinding tussen je brein en je lichaam te herstellen?
- Een manier waardoor je beter kunt slapen?
- Een manier waardoor je meer kunt los laten en misschien zelfs afvallen? 
- Een manier om het zelf genezend vermogen te verbeteren? 

Afspraak maken
Een afspraak maken kan: 
Via de balk met 'direct een afspraak plannen' hieronder. 
(: SMS/What’s App 06 22428669 
*ceres@yogastudioc.nl

Yin Yoga
Intensiteit *
Ben jij en/of ken jij iemand die op zoek is naar: 

- Naar een zachte vorm van yoga?  
- Naar ontspanning na een dag hard werken op kantoor
- Naar een manier om hoofdpijnklachten te verlichten?
- Yoga waarbij de aandacht ligt op ademhaling en tijd om te luisteren naar je lichaam?
- Yoga gericht op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten?
- Yoga waarbij je toch goed kunt bewegen ondanks verschillende (gewrichts)pijnen
   (ischias, hernia, fibromyalgie, rugpijn en/of hoofdpijn?) 
- Waarbij je stress en/of depressiviteitsklachten verminderd?

Rooster
Klik hier voor het weekrooster
Klik hier voor het rooster Yin Yoga 


 



E-mailen
Bellen
Map
Info
LinkedIn